健康美肌になる為には腸活が必須。美肌を目指す為の腸活を解説！
美肌になる為の腸活の方法を解説します。 最近、化粧のノリが悪い スッピン美人になりたい ニキビや肌荒れが気になる そんな方へ向けての内容です。 美しくハリのある赤ちゃんのような肌は女性に...
健康
健康腸活に最強の食べ物はキャベツだが、フルーツではりんごだった。
腸活に最強の食べ物であるりんごのメリットとオススメの食べ方を紹介します。 腸活の最強の食べ物といえば、食物繊維、ビタミンUの含まれるキャベツや発酵食品と答える人も多いのではないでしょうか。 特にキャベツを発酵させたザワー...
健康【男も腸活】腸活で美しい肉体と精神を。今日からできる腸活を解説
男にこそ腸活をやってほしい理由と具体的な腸活の方法を解説します。 腸活といえば、女性のイメージが強いかもしれません。 男性の場合、女性よりも便秘や肌荒れで悩む人は少ないことから腸活を意識する機会がないことが原因か...
健康【騙されるな】腸活にヨーグルトは向かない！？本当の腸活とは？
腸活にヨーグルトが向かない理由と本当に腸活におすすめな食べ物を紹介します。 腸活と言えば、「ヨーグルト」と答える人も多いのではないでしょうか。 また、便秘の解消やダイエット目的で毎朝、ヨーグルトを食べている人も多いかと思...
健康便秘の解消に役立つ？ビオモットの口コミを調べてみた
ビオモットについての口コミや効果についてまとめています。 便秘解消のサプリメントは様々な種類がありますが、2019年に発売されたばかりのビオモットの実際の口コミや効果はどうなのでしょうか。 結論から言うと、菌活に興味のあ...
コミュニケーション会社の後輩女性を落とすのは実は超簡単。２ステップで解説します
・めちゃ可愛い後輩が入社してきた ・会社の後輩女性と仲良くなりたい 男であれば、可愛い後輩女性というのは魅力的に感じますよね。 どうにかして仲良くなりたいが、なかなかきっかけが掴めず、羽交いゆい思いをしている人も多いはず。 ...
コミュニケーション人より話すスピードが遅い・・５つの理由と解決策を解説します
・私って話すスピードが遅いのかな・・ ・頭の回転が遅いんだろうな・・ ・緊張しちゃうと、何を話していいのか分からなくなる ・早口で話せる人が羨ましい そんな悩みを持つ人も多いのではないでしょうか。 話す...
健康【ストレスフリーを目指す】アシュワガンダでコルチゾールを下げよう！
アシュワガンダはストレスホルモンであるコルチゾールを抑制してくれるという事が分かっています。 ・会社や仕事のストレスが消えない ・なぜか倦怠感がある ・夜寝つきが悪い、朝起きれない 日々のストレスは蓄積される事で、心...
健康【iHarbおすすめ】2019年買って良かったサプリ5選
今回は、2019年にiHarbで買って試したサプリを良かったものを紹介します。 しょーたん 僕のスペック ・30代男 ・筋肉質 ・メンタル弱め ・アレルギー性鼻炎 ・週2、3...
ブログ雑記ブログ1年目の収益報告。右肩上がりは幻想です【グラフ有り】
ブログを１年間続けると、どのくらいの収益になるのでしょうか？ そんな疑問をブログを始めて、ちょうど1年経過した僕の実績から解説します。 MLMや詐欺、家庭の問題などを抱え、多額の借金にまみれた30歳の冬に、このままじゃや...